राजगढ़/तलेन, कोरना काल में ऑनलाइन योग कक्षा के माध्यम से करा रहे योग।

कोरना काल में ऑनलाइन योग कक्षा के माध्यम से करा रहे योग।

घातक रिपोर्टर, राजेन्द्र यादव, राजगढ़/तलेन।

तलेन। इस कोरोना काल में शिक्षक प्रमोदसिंह पवार द्वारा ऑनलाइन निशुल्क योग कक्षा संचालित की जा रही है जो कि सुबह प्रतिदिन 7.25 से 7.55 तक संचालित की जाती है। जिसमें द्रुतगति व्यायाम संधियोग, सूक्ष्म व्यायाम मे ग्रीवा संचालन, स्कंध संचालन, घुटना संचालन, आसन मे अर्द्ध कटिचक्रासन, वृक्षासन, ताड़ासन, अर्द्ध चक्रासन, वज्रासन, शशांकासन, ऊष्टासन, भुजंगासन, नौकासन, पवन मुक्तासन, मरकट आसन, प्राणायाम मे अनुलोम-विलोम, भ्रष्तिका, कपालभाती, उद्गीथ प्राणायाम, भ्रामरी, ध्यान योग करवाए जाते हैं। इस ऑनलाइन योग कक्षा से जुड़कर 145 कोरोना संक्रमितो को शीघ्र ठीक होने में सहायता मिली। तथा इस ऑनलाइन योग कक्षा से 3 दिन का प्रशिक्षण का क्रम जारी रखते हुए 400 लोगों को योग से निरोग योजना से लाभान्वित हुए। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए योग जरूरी है। कई ऐसे आसन हैं जिन्हें नियमित अभ्यास में लाकर हम शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा सकते हैं। आक्सीजन लेवल को भी नियंत्रित कर सकते हैं। शिक्षक प्रमोद सिंह पवार मौजूदा समय में लोगों को निश्शुल्क योग सिखाकर स्वस्थ रहने के प्रति जागरूक कर रहे हैं।